Telefon: +420 731 379 482

Email: info@pantoflicek.net

Jídelní lístek




Výsledek obrázku pro kapusta

 

Věděli jste, že…….. kapusta

Je bohatá na vlákninu, udržuje tak v příznivém stavu náš trávicí systém. Kapusta obsahuje vitamin C, vitaminy skupiny B, vitamin E a K. Je v ní také draslík, vápník, hořčík, železo, fosfor, selen a kyselina listová. Zejména kadeřavá kapusta obsahuje hodně karotenů.

 

 

1.11. ČT * Hovězí vývar s masem a tarhoní/1,3,7*hovězí  maso*cibule* mrkev*celer*petržel*tarhoně*

1. Optimum

Špagety carbonara s lososem a brokolicí/1,3,4,7

*špagety*česnek*losos*brokolice*vejce*smetana*máslo

2.11. PÁ * Zeleninová se špaldou/1,3,7,8,9 *brambory*mrkev*hrášek*petržel*celer*cibule*květák* špalda celá*muškát

1. Optimum

Krůtí guláš s divokou rýží/1,3,7

 *krůtí stehenní maso*česnek*cibule*paprika sladká*rajská protlak*divoká rýže

5.11. PO * Brokolicový krém/1,3,7,8,9 *cibule*máslo*brokolice*mléko*smetana*muškátový oříšek*

1. Optimum

Kuřecí Kung Pao, jasmínová rýže/1,3,6,7,8

*kuřecí prsa*arašídy*pórek*paprika červená *Kikkoman sójová omáčka*jasmínová rýže

6.11. ÚT * Toskánská fazolová polévka/1,3,7,9 *rajčata*fazole*celer *mrkev*olivový olej* česnek*

1. Optimum

Květákové ragů s vařeným bramborem, salát/1,3,7,10

*květák*cibule*kurkuma*hořčice*smetana*brambory*zelenina na salát

7.11. ST * Bramborová s hlívou ústřičnou/1,3,7,9 *brambory*hlíva ústřičná*cibule*mrkev*celer*petržel

1. Optimum

Znojemská hovězí pečeně s fusilli /1,3,7

*hovězí zadní*cibule*mouka*kyselé okurky*těstoviny

8.11. ČT * Kuřecí vývar s písmenkami/1,3,7,9 *kuřecí maso *mrkev*celer*petržel*těstoviny- písmenka*

1. Optimum

Kuřecí nudličky s cuketovou omáčkou, divoká rýže/1,3,7

*kuřecí prsa*cuketa*smetana*máslo *mléko*mouka*česnek*bylinky*divoká rýže

9.11. PÁ * Z červené čočky a rajčat/1,3,7 *červená čočka*rajčata*cibule*česnek*majoránka*

1. Optimum

Hovězí nudličky s fazolemi, parboiled rýže/1,3,7

*hovězí maso*cibule*fazole*divoké koření*česnek*parboiled rýže

12.11. PO * Mrkvičkový krém se zázvorem/1,3,7 *mrkev*petržel*cibule*zázvor*mléko*smetana

1. Optimum

Kuřecí milánské špagety, sýr /1,3,7

*špagety*kuřecí maso*rajský protlak*bazalka*česnek*cibule*sýr

13.11. ÚT * Zeleninová s pohankou /1,3,7,8,9 *brambory* pohanka* cibule* petržel*celer*mrkev*mléko*muškát

1. Optimum

Cizrnové ragů s dýní Hokaido, basmati rýže/1,3,7,8,9

*cizrna* dýně Hokaido*mrkev*celer*muškátový květ*koření**cibule*sůl*olivový olej*basmati rýže

14.11. ST * Minestrone/1,3,7 rajčata*cuketa*fazole*zelí*mrkev*cibule*celer*olivový olej

1. Optimum

Rybí placičky s pečenou zeleninou, bramborami Grenaille a jogurtovým dipem/1,3,4,7

*treska filé*vejce*bazalka*kořenová petržel*citrón*strouhanka*mrkev*červená řepa*brambory*česnek*rozmarýn*jogurt*bylinky*citrón

15.11. ČT * Gulášová s bramborem/1,3,7,9*vepřovéí maso*brambory*cibule*česnek*sladká paprika*majoránka

1. Optimum

Dušené vepřové s mrkví a hráškem, vařený brambor/1,3,7,8

*mrkev*vepřové maso*mouka*cibule*brambory*máslo*mléko*muškátový květ

16.11. PÁ * Kapustová s bramborami/1,3,7 * kapusta*cibule*brambory*česnek

1. Optimum

Svíčková hovězí pečeně na smetaně s brusinkami, houskový celozrnný knedlík/1,3,7,9,10

*hovězí maso*cibule*mrkev* celer*hořčice*slanina*ocet*smetana*mouka*citron*brusinky*vejce*

19.11. PO * Špenátový krém/1,3,7 *cibule*špenát*mléko*smetana*česnek*mouka*máslo*

1. Optimum

Pečená kuřecí prsa na česneku se šťouchaným bramborem, kompot /1,3,7

*kuřecí prsa*česnek*cibule*brambory*kompot

20.11. ÚT * Hrachová s majoránkou/1,3,7 *žlutý hrách*cibule*česnek* majoránka*mléko

1. Optimum

Bulgur s Pomodoro omáčkou se sušenými rajčaty /1,3,7

*bulgur*sšená rajčata mletá*rajský protlak*sekaná rajčata*oregano*cibule*

21.11. ST * Rajská s rýží/1,3,7 *sekaná rajčata*rajský protlak*cibule*máslo*mouka*rýže

1. Optimum

Řecké dušené vepřové s vařeným bramborem/1,3,7,8,10

*vepřové maso* sekaná rajčata*rajský protlak*hořčice**cibule*česnek*červené víno*muškátový oříšek*brambory

22.11. ČT * Hovězí vývar s masem a špeclemi/1,3,7*hovězí  maso*cibule* mrkev*celer*petržel*špeclemi*

1. Optimum

Farfalle s tuňákovou omáčkou, rajčaty a česnekem/1,3,4,7

*těstoviny*rajčata*rajský protlak*tuňák ve vlastní šťávě*paprika*bylinky*olivový olej

23.11. PÁ * Bramborová s ovesnými vločkami/1,3,7,9 brambory*ovesné vločky*cibule*mrkev*celer*

1. Optimum

Bramborová tortilla s kuřecím masem a špenátem /1,3,7,9

*Brambory* vejce*kuřecí maso*smetana* špenát* mléko *cibule*česnek

26.11. PO * Hráškový krém/1,3,7,8 *zelený hrášek*cibule*olej*mléko*smetana*hladká mouka*muškátový květ

1. Optimum

Kuřecí nudličky v kokosovém mléku s čerstvým koriandrem, jasmínová rýže/1,3,7,8

*kuřecí prsa*kokosové mléko*smetana*koriandr čerstvý *mouka*jasmínová rýže

27.11. ÚT * Čočková polévka/1,3,7 *hnědá čočka*cibule*ocet*cukr*mouka

1. Optimum

Španělský rozstřelený ptáček s rýží/1,3,7,10

*hovězí maso*slanina*vejce*okurka*hořčice*mouka*rýže

28.11. ST * Dýňový krém s kurkumou/1,3,7,9 *dýně*cibule*mrkev*celer*kurkuma*smetana*mléko

1. Optimum

Vepřová kotleta na žampiónech s bramborem/1,3,7

*vepřová kotleta* cibule* žampióny*brambory

29.11. ČT * Boršč/1,3,7,9*hovězí maso a vepřové maso*mrkev*celer*petržel*červená řepa*bílé zelí*brambory* fazole

1. Optimum

Čočkový dal s basmati rýží/1,3,7

*červená čočka* cibule*červené fazole*rajský protlak*kurkuma*garam masala*česnek*zázvor*rýže basmati

30.11. PA * Kmínová s bramborem a vejcem/1,3,7,9 *kmín*brambory*vejce*pažitka

1. Optimum

Kroupové rizoto s kuřecím masem, salátek /1,3,7

*kroupy*kuřecí prsa*mrkev*hrášek*kukuřice*sezónní zelenina

 

 

 

 

 

 

Důležité odkazy

Rychlé kontakty

Telefon:+420 731 379 482
Email: info@pantoflicek.net
Web: www.pantoflicek.net

Adresa školky
Beranových 65
Praha Letňany
199 00

Z naší galerie

Naše práce

Naši partneři