Kruhové tréninky
.jpg)
aktualizujeme rozpis
Nově je možné navštěvovat v Pantoflíčku kruhové tréninky. Cvičení probíhá s trenérem a jeho intenzita bude přizpůsobena možnostem klientů. Na kruhové tréninky je nutné si předem rezervovat místo. Cvičíme od 3 klientů.
Od 7 - 19 je možné využít hlídání dětí v herně během cvičení.
Pondělí, středa, pátek během dne
Pondělí, úterý, středa a čtvrtek také ve večerních hodinách
Cena:
Začínáme v únoru, konkrétní datum bude zveřejněno
Co je kruhový trénink?
Kruhový trénink je cvičení, při kterém jedinec nebo celá skupina cvičí na různé svalové partie. Určí se skupina cviků na strojích či mimo ně na procvičení partií celého těla a poté se jednotlivé cviky provádějí v rychlém sledu za sebou.
Jedná se o vynikající prostředek ke zpevnění těla, zlepšení fyzické kondice a k redukci hmotnosti. Funkční kruhový trénink vám přináší rozvoj fyzických všestranností a dovedností. Pohyb, kde si sami udáváte tempo a stupeň obtížnosti. Pro efektivitu a zpestření cvičení se využívá řadu nejnovějších, ale i nejstarších pomůcek.
