Aerial hoop

Aerial hoop, neboli závěsná akrobacie na kruhu, je tak trochu uměním, sportem, tancem, akrobacií a zábavou dohromady. Pochází převážně z cirkusového prostředí.

Při tomto cvičení posílíte celé tělo a to i svaly, které při běžném cvičení opomíjíte. Získáte také lepší koordinaci těla a zvýšíte si flexibilitu. Výhodou Aerial Hoop je, že i jednoduché prvky (jako třeba různé typy sezení) vypadají krásně na fotkách.